【淺談數位教育】 近年全球基礎教育資訊化蔚為風潮，傳統的「產學合作」已擴充至現代科技產業與教育政策及資源的接軌。因不必受到政府機關制式僵化及偏向建構更新硬體的限制，產業得以創新、敢衝敢坐的思維拓展數位教育的應用範疇與操作模式，彌補受制於相對保守教育資源配置的校園無法提供與資訊技術相應的學習落差。在臺灣，以學生（使用者主體）為需求端導向之教育服務，跨越以往校園申購適性硬體行政作業的繁文褥節，透過直接與廠商建立可延續性的雙贏合作關係，或是由硬軟體廠商贊助資源不足的學校，教師得以規劃與時俱進的教學內容。 世界對於人力的需求條件與以往早已大相逕庭，傳統工業化與標準化的產業運作鏈多被機器所取代，人類的軟實力在資訊網路時代得以被顯著放大，配合主流產業由製造業轉型成服務業，多媒體及網際網絡逐漸扮演創造與滿足各式既有與新創產業需求的角色。此外，因應個別需求的不同，自主教育的深度與廣度可善用電子書包彈性、可及性高的特色，拓展客體知識地圖的疆界。若辦學思維、內容與手段無法與科技工具接軌，學生難以橋接其所學與生活情境及未來職涯，並降低學習成效與主動參與動機。 運用行動學習的另一優勢，在於教學平台打破形式、空間與時間的限制，加上補充教學材料可藉由科技輔助進行多元創新，教師與學生的互動將達到前所未有的嶄新次元。以近期反微調課綱事件為例，教師可運用目前產品與服務完整度皆有一定水準的雲端教室，以其能快速攫取大量資源與數據的優勢，以不同角度詮釋及討論被強硬上架的 103 課綱規範學習內容，終能殊途同歸，達到培養學生多元與獨立思考的能力。企盼教育當局能夠持續研擬政策，協助發展與引導企業與校園共同整合教學服務平台，以簡易操作、創新形式與豐富內容的學習資源，降低學生自主學習的門檻，並將臺灣的教學模式與品質提昇至更高的水準。近一、兩年與中國大陸及數個東南亞國家的大學學生交流的經驗，感受到臺灣的國民教育儘管仍以考試為導向，但實質上在硬性制度與考試壓力的鬆綁與緩頰，透過臺灣社會相較民主開放、鼓勵創新的發展，已走在亞洲許多國家的前方，企盼有更多教育單位、校園教師與社會群眾更加意識到臺灣的潛力與實踐的能量，產官學共同擬定具前瞻性的教育方針，協力消除培養學生建構關鍵能力的阻礙，營運實體或虛擬的教學資源共享平台，長期投入資源與心力規劃優質的教育方案，強化臺灣未來棟樑的培訓。 醫學發展必須仰賴即時快速的最新國內外研究資源，始能讓預防與治療效果最佳化，線上新知的重要性不言而喻。臺灣醫學教育領銜之一的國立陽明大學，醫學系三、四年級的「問題導向學習」（Problem-Based Learning, PBL）課堂現場，可見學生全面運用平板電腦與筆記型電腦等科技工具，運用雲端便利通用儲存與資源共享的數位特性，在臨床醫師或研究所老師的指導下，將無遠弗屆的最新醫學知識與教學媒材做出最有效的結合。多數醫學生時常對於所學嚴重往背誦方向傾斜有所怨言，部分科目（如病理學、寄生蟲學）內容泰半無法在課堂允許的時間內藉由足夠的案例全盤貫徹理解；若是醫學基礎與臨床教學可藉由雲端硬體終端服務互通有無，如：將疾病分門別類後，藉由臨床實際案例，讓醫學生觀察微觀與巨觀在不同病程與人體系統的病理變化，再與正常的人體組織與解剖構造進行比較對照。雲端的特殊性在於分析與儲用海量數據的便捷與效能，臨床工作者走出白色巨塔與第一線教學現場媒合，培育出新一代體現數位價值、受惠於更臻完整與豐富教學內容的醫學士。 無論是基礎國民教育或是高等大專院校的教學，皆受到現代化科技教育革新的衝擊，國家各項正確的教育計畫、施政策略與標準框架亦是引導教學內容及方式至高水準教育成果的重大前提，臺灣並不欠缺熱血與創新的教育工作者，更需要的是教育行政相關部門與單位提出明確及正確的政策、適當的資源補助與分配。期待臺灣的教育改革能夠趨近世界優質教育的規格，致力於教學內容與模式的現代化，讓下一代在登上競爭力極高的世界舞台之前準備好！
反課綱之後？臺灣教育的省思
堅守法治民主程序反黑箱課綱後，呼籲產業、學術與學生三方立即開啟以問題為導向之對話 身為已然通過以課綱為學科之本訂立學習內容的大學學生，面對眾多正在接受國民教育的高中青年們，因為不願被迫接受「黑箱微調課綱」的不正義程序或「微調課綱」後的人造史觀，於體制內尋不得出路而轉為體制外的抗爭時，除了堅守法治程序、公開審理與討論等原則加入聲援，我們應當還有更多因為接受大學教育而能做到深度、廣度比現行觀望還要更高的討論。由此發表下列二點聲明： 一、現行教育內涵必須接受全面審視、檢討與修正 我們必須以質疑的眼光，看待現行教育內涵。大法官釋字第 644 號：「言論自由有實現自我、溝通意見、追求真理、滿足人民知的權利，形成公意，促進各種合理的政治及社會活動之功能，乃維持民主多元社會正常發展不可或缺之機制，其以法律加以限制者，自應符合比例原則之要求。」無可置喙，國民教育為百年大計，本質乃滿足學子知的權利，本應肩負扶植人民言論、講學、著作及出版等能力之重大責任，因這些能力將成為言論自由的根基，而民主法治、良善多元、人民權利與政府目標兼顧的公民社會，正需仰賴透過言論自由賦予之溝通與對話空間，經過堅實的獨立思考、價值判斷、建立人文與道德的思維，始能完備。當國民安居樂業、與政府互信互賴，提昇公共利益，不再因資訊、財富、權利的不對等，或國家經濟政策與政治走向不再為向財團傾斜，新生代在本土看得見希望與未來，才不會衍生出奇低無比的出生率與人才嚴重外流；掌權者在做出重要決策時，若毫無生存於本土的不安與壓力，始較有可能不再將利益置為首選，做出泯滅人性的犯罪、產生威脅人民健康的食安問題。國民的幸福感與自我效能感，亦會相伴自我實踐的可能而大大提昇；國民的國際觀與競爭力，才不會因侷限在鎮日汲汲營營於島上為生計憂慮打拼而犧牲。上述這些，應該才是教育標的，學生在學習年歲裡習得如何追求真知與力行自我價值，藉由多元探索尋覓生涯路徑，脫離正規教育體系後即能與產業及社會接軌，並得以秉持著在國民教育這段漫漫長路上所內化的仁心良知，於接續人生中需獨自做出判準時自我規律、不違背道德原則。可惜的是，以現行教育成果及社會現象來看，目前的教育體制幾乎無法發揮資源投注的效益，高中學生多半不明白自己為何需要學習許多完全不符未來需求的課程內容，時常耳聞學生詢問「學這個做什麼」，但接收到的回應多是「因為要考試」、「因為你們不知道什麼是重要的」，藝術、公民與人文素養陶冶的課程往往淪為升學考試導向的犧牲品，當我們學習完教育主事者為學生決定「重要」的內容，踏出學校殿堂之門，卻茫然徬徨發現自我身處於物化思維充斥的世界，不知所學何用，更不知何去何從。這，就是教育的意義嗎？ 二、課程綱要的研擬方針與存廢之於教育的必要性應當透過產學交流重啟商議 中華民國課綱的編纂深受意識型態與政治因素箝制有其歷史背景，暫且不談研擬暨審定機制欠缺透明、專業度與前瞻性備受懷疑，運行悠久的國教課綱所培育出的臺灣現代學子對於自我與未來的定位及價值顯然多數是模糊不清、極度悲觀，為逃避找不到合適工作或興趣而延畢、進入研究所、或直接成為啃老族的學生已成為普遍現象，在這樣看不見希望的教育結果中，我們還有必要堅持讓課綱繼續存在來決定學生該學什麼、或不該學什麼嗎？或是，課綱再怎麼微調，有辦法打破僵化、制式的舊教育思維，開創培植現代人才的新路嗎？升學考試依循課綱為走向，圖利教科書及補習班業者，以填鴨式邏輯編寫與教導「排除爭議、新舊版教科書並行」的教育材料，持續以公權力主導高中學生的學習方式。我們肯定自發性研究與釐清課綱內容制定謬誤的教師，但教育部發公文致各高級中學要求校方「應」選用新版教科書以免影響學生考試權益，對意識到教育問題並欲有所作為的教師施壓，不難想像將有一定比例的教師礙於家長意見與輿論等而採用新版本教科書。因此，在鼓勵教師持嶄新思維詮釋課綱與自編補充教材以增進學生理性思考與邏輯判斷能力的同時，我們是否應對於課綱存在的利與弊有更多的討論與剖析？為何我們不從現在社會亂象與缺失、各產業的弱勢與問題出發，與企業主及學術界共同討論學子在離開教育體系之前，應當具備怎樣的能力才最具競爭性並能夠無縫銜接產學？在大眾撻伐某些偏離倫常的社會案件、成天吶喊人肉搜索罪犯之際，是否能夠使學生有無虞的學習時間，談論與探索事件表象背後的結構與層次為何？要如何避免自己或他人成為下一個受害者甚至是加害者？長輩們常說，操守比成績重要，但是我們的教育體系是否讓這個理想成為永無實現可能的幻想？如果公民與道德素養明文規範於課綱內，那麼是什麼讓現在的教育內容與課綱有甚大比例的傾斜與落差？課綱涉及大學學測與指考試題的命題走向、教科書作者的編著、教科書商的出版、教科書的審定、教師的教學規劃與課程實施、學生的學習，左右學生學習的實質內容與途徑，若教育當局無心正視課綱內容造成學習失能的嚴正問題，無法與時俱進有所調整課綱定位，臺灣的未來依舊陷落於永夜的黑暗。
論－偏鄉醫療
102 年，本校國立陽明大學邀請了「沒有終點的旅程」─徐超斌醫師偏鄉醫療專題演講： 談到徐超斌醫師，很多人都知道他。他有「超人醫生」的稱號，他是受過正統醫學教育的排灣族醫生，目前在台東縣達仁鄉行醫，照護 4000 多位鄉民，被鄉民譽為「台灣史懷哲」。醫學系系學會邀請徐超斌醫師蒞校演講，在表演廳他分享了行醫的初衷與興建南迴醫院的夢想。 徐超斌醫師因為中風，行動不便，在台上演講需要同學替他操作影片。但是他依然樂觀、幽默，在演講中常幽默自己，逗得同學哈哈大笑。徐醫師先以一段影片說自己的故事。徐醫師 1967 年出生在偏遠的台東縣，年僅四歲的妹妹因為就醫路迢不幸離世，讓徐超斌立下了將來要當醫生的宏願。徐醫師畢業於台北醫學院，他放棄台南奇美醫院高薪的工作，回到台東縣達仁鄉衛生所當醫師兼主任。 他將簡陋的衛生所改建成醫療大樓，成立 24 小時的急救站、夜間及假日門診，每星期環山巡迴醫療路程足以環島一周。當年他一個月超過四百個小時的工作量，讓這位超人醫師終於不堪負荷而倒下，那年他才 39 歲。因為族人的期盼和自身的使命感，在沉寂了半年後，徐醫師拖著左半身癱瘓的身體重回工作崗位。 對於日漸惡化的醫病關係，徐醫師也深感憂慮。他認為醫生本身的專業傲慢，醫院管理者追求最大盈餘的無止盡慾望及健保給付制度的不合時宜，都是造成醫療環境惡化的主原。他也分享曾在醫院急診醫學科擔任醫師的體驗，他說醫生要有「視病猶親」的精神，病人也會「視醫猶親」；護理人員是醫療工作中最得力的幫手，要體恤、善待他們；病人是在背後推動及教育醫師的真正導師，要傾聽病人的心聲。 近年來，徐醫師成立「南迴健康促進關懷服務協會」，進行部落獨居老人的居家照護服務以及偏鄉學童的課後輔導工作。「當台北市每…
國民黨暨社民黨座談
整個社會都在改變，對於基因的知識改變了，但台灣卻沒有多少人知道。為什麼呢？太少人才投入台灣的政治。 科技改變的進程中，社會變遷的速度太快，但我們的法令卻沒有變。思維需要有新一代的青年來啟動，例：如何在台灣合法化 Uber，青年的身分職責都要重新思考，如何界定未來、形塑自己成為「解決問題」的人，從學生會開始便是一個很好的開始。公共事務是我們的責任，台灣社會有太多地方需要被修正，即使未來沒有想繼續投入，妳在這個領域要有一套邏輯去解讀接收到的資訊，轉化成生活及職場的競爭力都是非常重要的。 每個人都有平等的權力活在公平正義的社會，這個理解是和傳統課本上學習到是不一樣的。大家從小學到的「只要你好好努力，就會成功」是典型的右派，而左派則是「無論你努力再久都是沒有用的」。BBC 最近跟拍 49 年的紀錄片，唯一孩子長大後和父母階級不同的來自中產階級，無論其他孩子從小被教導「妳只要努力就會成功」，長大後翻身的還是很少。 家庭式手工業的工廠工人幾乎是老師的親阿姨，世足賽時老師家裡的訂單便會大增，從小就需要幫忙做最基本的童工，也看到阿姨們和父母一起打拼。高中時中國逐漸崛起，取代台灣的代工，老師家裡不再天天有訂單。工業、家庭混合的區域可看見樓下工廠、樓上住家的狀況，父母和公務員沒有兩樣。高中時眼看訂單不斷減少，爸媽起步得早所以還能負擔。老師大學時父親注銷工廠商號，呈現半倒的形態。鐵工廠、壓克力、木製工廠是一間又一間地倒掉，也看著阿姨們失業。 這個環境還在繼續惡化，但社會持續告訴你「這是你自己的問題」。什麼樣的方式是可以真正 Empower 一般人的？有的學校根本不想成立學生會，很多學校是被迫成立、開會要找出那 1/10 代表。老師畢業要找工作時，想「要做什麼事情，才能改變環境」？八年前，民進黨的名聲和現在的國民黨一樣臭，加入民進黨是種恥辱。這個環境讓你很習慣現在的執政黨是很糟，因此當時很多人自然加入了國民黨。但有一群和老師一樣的人，很早接觸國民黨的歷史造就的黑金政治、地方派系，黨產的問題沒有解決等，也無法加入國民黨。想改變社會的人多數加入了 NGO 組織裡，讓一般人感到自己有工具與力量改變社會是老師開發案子、進而找到改變社會方法的源頭。 老師在澳洲打工的選擇不多，老師選了傳統農場。老師是從小沒有離開台北的人，當時身邊的人都不看好她。一般底層人民感到的各種競爭、無力感等處境，促進老師去寫報導。海外實習真的是好的嗎？學校與仲介介紹的公司與機構可能都不是合法的。投票到底是真是假？外表、口才，促使妳去投票，這是真的民主嗎？我們傾向用投票表現民主，接下來就不關我的事了，是被我選出來的人的事情。但一開始就是讓你理所當然放棄改變社會可能性的制度嗎？以前老師很質疑投票這個制度，但其實問題不出在投票，而是選上後有無繼續與選區人員互動。拉票過程中，候選人真誠地與妳溝通，讓你理解她的政策，妳才去投給她。選上了後，這位候選人仍不斷透過草根方式與人民有聯繫，作為代議士而非救世主。現在蔡英文、柯文哲被當成救世主，但過去馬英九也曾是那個救世主，代表這個心態是有問題的。 老師回台後剛好遇到 318，社會氛圍是公民力量崛起，遇上范雲老師，社會學家的背景讓他認為這些是值得努力的。老師期望在做的每個過程中，都是覺得自己是有量的。未來的一年內，無論你做的是什麼，把學生會作為 Empower 的過程，學校裡有很多問題，不要覺得光靠妳就是救世主，而是要把周圍同學都拉進來，一個人無法完成這麼多事情，妳需要的是學校的學生一起完成。 學生自治組織不需要為政治與公共議題發聲與表態，或與各政黨做配合，但把政黨、政治人物帶進校園是不必要的。議題上應該是要切的很開，台灣政治常搞不清楚真正的民主是什麼，我們不會有最好的政治體系，而是維持目前政府運作最好的機會是民主，哪怕只有 10% 這是他們自己放棄了，但還是獲得了願意授權妳的授權人的同意。政府在如何維繫社會發展最好的情形，又兼顧到所有人。這世界從不是公平的，但社會也很公平，妳沒努力還是沒有收貨，我們很難改變，只能務實地去想哪裡可以改變。台灣政客應該像商品，投票就像是買賣，妳選我是在買什麼？反對證所稅、資本利得稅，反對伴侶制度但同意同性婚姻合法化等，有沒有辦法讓議題切入細分化？改革從不是可以一蹴可幾，政府常鼓勵年輕人創業，但台灣市場太小而不適合創業，但政府一天到晚在鼓勵年輕人創業，因為年輕人需要借錢。當你完整認知到台灣環境，好的、成功的創業家都是從大企業出來的，政治選舉像創業，沒準備好不要去選舉。體制內務實地慢慢去做修正才是個方法。 貧富差距的解方：財富分配本身有問題，財富集中而不是因為個人的努力，而是制度上的稅制在富人這塊過於寬貸，一般中產階級卻要負責一半以上的財務稅。首先要從財稅開始改革，由稅制開始改革，社會福利做的很好的唯一可以說只有健保，也有不公平的退休制度，福利支出的來源也很不明，建制的投入也要努力。加稅要強調的是稅制的公平，賺越多應該要繳越多。投票率在以前是有門檻的，但拿掉後卻是本末倒置。如果連 20% 的人妳都無法說服，要怎麼說服有代表性？學生不關心公共事務也不會有 318 和異議性團體的出現，想要參與學生自治的人也要負責任，有沒有想盡辦法去接觸這些人？老師以前一個一個班去跑，去說服與接觸他們。學生會是否要與政治有所關連？以前老師會說政治不該進入校園，但老師在澳洲看到三個最大政黨在校園裡的社博擺攤。對別人自然的事情，在台灣卻被禁止，是為什麼呢？老師覺得是歷史脈絡，過去喊出政黨不得進入校園的人，是國民黨威權時代，為了掌握整個台灣，入侵各個角落包含校園，扶植青年軍、鼓勵孩子高中時就加入國民黨。那個時代想改變環境的人就是禁止政黨進入校園。然而，現在這個環境裡，這件事還是對的嗎？現在的國民黨已經無法控制一個校園了，民進黨也開始在做這樣的事情，只是因為那個禁制的命令都檯面下化，具備黨員身分但暗暗地做，為什麼不是大家一起公平競爭與檯面化？妳無法判斷該人代表的意義與意見為何。對公共事務的表態，到底要不要對於某議題表態？前提是這些理念在妳面前可否說服妳？可以，就表態，才是真實的民主，而不是害怕表達自己意見後帶來的結果，好像又想談又不敢談，只會把政治當做骯髒、不能觸碰的，影響到學生會要不要表態。 韋伯《政治作為一種志業》，推薦適合閱讀。政治、社會改革之路漫長，不要急。
Ron Gutman: The hidden power of smiling
講者在小時候想要做個擁有超能力、拯救世界的英雄，常想像自己在銀河間穿梭到各個星球去。長大後，他了解到科幻小說並不能賦予他超能力，因此他決定要進行實際的科學旅程、尋找有用的真理。他在UC柏克萊大學進行長達30年的研究：從老舊的畢冊學生照片中，試圖探索相片與現今成就的關聯。他測量這些學生的笑容，發現與他們的婚姻美滿和維繫婚姻的時間長短有關。有趣的例子是他看到了美國現任總統歐巴馬的相片，當年的歐巴馬臉上掛著燦爛的笑容。此外，他研究了大聯盟的棒球卡，發現一位球員笑的時間長短其實可以預測他的壽命長度：不笑的人平均壽命期望值是72.9年、而常笑的球員活到了將近80歲！笑是人類的生物性本能，不分人種。透過3D技術，可見到胎兒在子宮裡就會露出笑容、孩童一天笑的頻率超過400次。從現代仍與世隔絕的食人族到好萊塢影星，表達愉悅及滿足的方式─笑─是完全相同的，我們很難同時蹙眉和笑，因為笑是種具傳染性的、能抑制面部表情的動作。法國一所大學研究結果顯示，當受試者在口腔含住一支筆、使他無法模仿其他人笑時，他便難以判斷對方到底是真笑還是假笑。笑這個動作的本身，就能夠讓我們感覺良好，這種愉悅感甚至連吃巧克力都無法達到。此外，笑也能透過降低體內壓力賀爾蒙〈如cortisol, adrenaline及dopamine〉的量、提高讓情緒變好的賀爾蒙〈如腦內啡〉量、降低全身血壓，讓我們更健康。笑容還能讓你更令人喜歡、使別人認為你是個有禮貌、有能力的人。因此，如果你想活得更健康、讓別人更愛你、經營更好的婚姻，笑吧！ TED talk 連結：http://www.ted.com/talks/ron_gutman_the_hidden_power_of_smiling
Heather Barnett: What humans can learn from semi-intelligent slime
講者介紹一種名為Physarum polycephalum的黏菌，它的本質是單細胞的生物體，但會和其他細胞結合成為超級細胞，使資源利用的效率能夠最佳化。因此可能有上千上百萬個細胞核共用同一個細胞壁，而它們的居所非常多樣化，包含林地、腐爛植物、研究室…這類黏菌吃燕麥，講者把食物放在不同位置觀察它們的動作，結果這黏菌會在各食物擺放的位點間形成網絡，而且會標記它走過的痕跡，如果一個培養皿裡的燕麥被吃完，黏菌就會離開到另一個有食物的環境去。為找尋食物而探索環境時，黏菌會同時往各方向前行，軌跡彷彿像個有目的地、熟諳道路地在地圖上邁進。目前已有無數研究、論文在探討這黏菌，有的研究者會拿黏菌走迷宮，經過幾次練習後，黏菌竟會自行建立最短、最有效率的路徑！彷彿黏菌有智慧的本能、並且能夠學習。它就像個生物電腦，能夠建立數學模型、以運算法則分析，日前，科學家試圖藉由分析它的生物性原理來了解它的運作原則，並期望能把這些原理應用在電子學、程式設計等領域。但它沒有中樞神經系統，這些行為是怎麼辦到的呢？它沒有腦，卻能夠表現類似腦部行使功能的行為，如學習、記憶、解決問題、制定決策；講者推測細胞間連續、同步性的震盪使得它不需要龐大的控制中心便能夠了解複雜的外界環境。 講者數年前建立開放式網站SliMoCo：the Slime Mold Collective，讓對於這黏菌有興趣的不同領域研究者分享相關知識和實驗。講者覺得這網站的成員就很像黏菌，這些人們找到她的網頁，就如同真菌尋找燕麥。黏菌被直接用來做為生物工具，也做為社會性聯結與合作的象徵。講者曾經舉辦黏菌工作坊，邀請人們設計他們自己的實驗，每個人把黏菌帶回家，依照他們的方式養它，並把結果放到網頁上。講者也和影片工作者合作過，拍攝了黏菌記錄片。 去年，講者在Rotterdam舉辦人類黏菌實驗，將陌生人們綁在一起形成巨大細胞，他們必須遵循黏菌的規則，集體行動去尋找食物，不分彼此，個體性被消除。講者想做的只是提供一個有趣的平台，讓各種不同的人們藉由自主性與智慧去討論他們下一步該怎麼走；遊戲結束後一場論壇就自動展開了：有些人開始談論如何讓各自的性格和自我壓抑的人類心理學、細菌溝通方式…等，每個人都帶有他們獨特的解讀方式，結束這次活動。 講者認為，她的工作是和黏菌合作，而這黏菌也是她的工作材料；但她從它身上見到這黏菌獨特的美學，它們向大自然的河流三角洲、像閃電、像我們的血管、也像神經網絡。它有非常重要的機制去運作看似簡單卻複雜的本體，藉由觀察這美麗但沒有腦袋的黏菌，我們能夠學到很多。 TED TALK連結：http://www.ted.com/talks/heather_barnett_what_humans_can_learn_from_semi_intelligent_slime_1/transcript#t-106228
年收入增加十倍的方法
一、為什麼要學習 學習是為了讓自己幸福：提高年收入增加的機率、安穩精神、減少家庭負擔；學習是為了在所得差距大的社會中存活；學習是為了獨立自主：能夠自己照顧自己、在經濟上能夠獨立、能夠表達自己的想法，是所謂的獨立自由；學習是為了跟上社會的腳步；學習是為了投資日後的幸福 二、為什麼無法持續學習 若學習項目缺乏「必然性」就無法持續，可以利用公司的強制規定，因公司職務需要而去考取證照的環境壓力；或準備能測試成果的獎勵制度，人不善於想像、計算未來的事，所以必須把學習轉換成易於理解的價值，例如金錢、升遷或是羞恥等。比方說多益、托福未滿多少分就不能出國出差，可以買光碟測試進步狀況。人無法控管看不到也無法測量的事，如果沒有去建立這種管理架構，即使有心學習，也很難不半途而廢。不要太過於樂觀，以為靠著意志力就可以達成目標。以某種的投資來鞭策自己：花幾萬塊買教材、報名參加講習會，去學校上課是最好的方式。要勤於輸出學習成果。 三、了解學習的基本要領 所有學習都有共通的要領：在一開始徹底打好基礎、向前輩問清楚念書的方法、了解學習範疇的基本思想、用自己的話語輸出學會的東西、享受念書的樂趣。 在一開始徹底打好基礎─如果在學英文時，還沒學會文法、記牢豐富的字彙，馬上就要去閱讀英文報紙，花再多時間也不會有效果。以下是兩種「厭煩對策」：(1)先設定能測量進步情況的方式，比如用多益分數；(2)將現在做的事和未來的願景連結，比如學英文就要把眼光放在未來的目標，不是學會文法就好，而是要得到接近英語母語者的能力，以便未來用在收集資訊和行銷、研發上。在半年內集中心力奠定基礎更是非常重要的，而這需要很大的耐心。
溫哥華－華麗冒險 Day9
早上7：30被娘喚醒，梳洗後到Urban Fare買我們的早餐，$12吃優格燕麥佐草莓/覆盆子/藍莓，和蛋沙拉捲！回飯店後自己泡飯店星巴克黑咖啡，配上昨晚買的脫脂牛奶，完成豐盛早餐！再到健身房重訓就回房整理出發往waterfront 搭skytrain，今天兩人fee是$8，約四十分鐘到機場，媽很棒地在昨晚便e-check in，我們去寄行李後就吃香蕉喝水再出關。機場紀念品店神貴，我趁機噴香水後去上廁所吃暈機藥變差不多該去準備登機了，結果這次加航delay超級久大概是半小時吧！這次航班超級沒效率，預計下午五點抵達香港，結果延誤約40分鐘，衝去港龍航空要轉機時櫃檯說我們已經不能check in了，只好改長榮預計晚上10：15起飛的班機。這對開始產生時差昏昏欲睡在剛剛班機又經過嬰兒哭叫N小時轟炸的我來說真是晴天霹靂呀～超級不爽，只好趴在候機室睡覺，連對面後來坐了一排正妹空姐也不管了（跟牛小嘔氣），最後總算登機，在機上吃好吃雞肉飯，真的還是台灣航空飛機餐最好吃！到桃園將近凌晨一點，幸好超好心賓士司機還願意苦苦等候免去搭客運之苦，等要睡時已經快四點了！明早七點要早起迎接中榮研究之旅～
溫哥華－華麗冒險 Day8
今早依舊九點起床，最近每天都可以睡飽八小時。又光顧對面的Waves Coffee House，這次三人只花$12哦，因為我和媽吃Blueberry oatmeal & bam combo，搭配濃縮、自己加牛奶。姐姐十點 Meeting，我滑臉書和寫明信片囉！媽看一陣子報紙後再度落跑回飯店⋯中午回飯店和媽一起走到Cafe Medina，豔陽高照呀今天！還是撐起陽傘了哪裡管別人眼光呢：P皮膚科娘警告外國人早衰就是因為曬太多太陽。這家店人氣旺盛，等了快20分鐘吧，服務生才引領我們到很裡面類似Sports Bar感覺就可以看世足的地方。 我們點了Fricasse（有好吃的太陽雙蛋，底部是牛肉、馬鈴薯、番茄和十足入味的醬汁佐烤麵包，這道推！）, Paella（像西西里燉飯但米很酷，不像亞洲米，配上臘腸起司酪梨，除了米和酪梨特別外，口味台灣就吃得到）, Le Thon Nicoise（鮪魚沙拉，是真的大塊鮪魚！豆莢非常多，橄欖加油醋醬）, Waffle + Raspberry caramel topping（甜點，吃起來像甜甜圈，醬倒是特別，不濃稠），共要價$59，是姊姊回舊金山前的最後一餐。走回Robson St.路中在路邊看世足，巴西：德國從0：5一路到1：7輸慘慘，真是太可惜了，今天在路上不斷見到穿巴西球衣的民眾。在街上的幾家店閒逛了快一小時，到Urban Fare買果汁給姊姊，回飯店陪他整理行李，接著三人一起走到Waterfront和姊姊道別後，她獨自搭車到機場。 和媽走回飯店後再去Urban Fare選禮物，挑了好久花了$43 ：P好像挺貴的～去重訓半小時後獨自出發到Robson St上的山頭火拉麵和盧小叉還有她妹妹吃飯，她們驚喜於茶葉小禮物^_^ 原來他們全家已經移民到溫哥華了，小叉上週六才考完OT執照考（幸好臺大課程是被WFOT所承認，她又去年從忠忠那裡碩班畢業所以可以直接考照），妹妹高醫公衛唸到大二就來溫哥華唸語言學校，現在準備入當地大學唸護理系。溫哥華OT是以hour wage計，約$30-40，大概就是台灣家教吧。最低薪資是$10，台灣的三倍左右，所以物價換算大約也是台灣三倍。她們姐妹花都因愛看日本卡通而會說日文，在山頭火她們就用日文溝通好酷呢！我吃野菜冷麵，留一半待回飯店給媽媽。吃飽後盧小叉陪我走回飯店，先逛一家日本雜貨店，對日本人好親切呢！路上聊到現在是溫哥華房市最貴的時候（好像是大陸人來炒房⋯），像我們住的Harbour costal 附近頂樓一戶要台幣兩億多！臺北的帝寶之類的。帶小叉回房間看看，結果媽跑去湖邊散步了不在，我們就走到waterfront 聊天拍照，目送她離去～祝她執照考過！ 走回飯店路上想著明天此時我已經在飛機上了呢！悠閒假期總是過得好快，來到海邊城市又面臨25大關難免會想著好多小事是在台灣那麼在意、覺得自己過不去的，到這兒一下子便開闊起來了，似乎那般計較傷神是不值得的，下次應該便知道看開些吧！
溫哥華－華麗冒險 Day7
將近九點起床，做夢夢見還在考細胞生物學，醫學系悲哀哈哈。起床後走到Alberni St和Bute St交口的JJ Bean吃早餐，我點Vegi wrap內包納豆、蕃薯、蛋、馬鈴薯，媽點藍莓全麥瑪芬，大家都喝拿鐵，很棒的店才花$25哦：）姐又要meeting，昨天討論她許久才交的白人男友東尼，比我年紀小但是喜愛閱讀，姊姊難免會想到這年紀的男生還不願結婚吧，但我總想這是很有個別差異的，只希望他在茫茫人海中找到自己的幸福。 在JJ Bean一陣子後，開始查幫挪威女孩到臺北的資料，姐姐傳Line說wifi太慢了，於是轉移陣地回飯店，我又去重訓一小時～出發到Richards St上的上海九鼎餐館吃午餐，點黃魚雪菜羹、小籠包、蘿蔔絲酥餅、紅油炒手、椒鹽排骨、揚州炒飯，共$64，老闆是上海人蠻熱情的會一直推薦道地上海菜。整體來說都還算好吃但有點太油，有點吃不出來它和京星有什麼不同，京星還比較好吃哈哈。吃飽後姐姐到 Blenz Cafe因為下午4：20要Meeting，我和媽走到Gas town買紀念品、明信片，這裡賣的紀念品幾乎大同小異，沒有削價競爭的疑慮只是有些看起來品質稍好，大致上是沒有差別。但如果腳程願意再走得遠一些，有些小店賣的東西其實很有藝術家的感覺，這部分我想臺灣是略勝於加拿大的：）因為台灣更有質感創意但價格更低。最後在一家靠近蒸氣鐘的店買明信片和餅乾，$49，但光郵資就$30⋯一張$2.5，十二張明信片⋯真是個神奇的地方。去找姊姊路上經過SFU Bookstore，進去閑晃一下，文具區賣的大都和誠品很類似，應該有便宜一些，在這兒消磨了好些時光才去找姊姊。姐姐還 要一些時間才能完成工作，我和媽就晃回去年住的 Sutton Place，位於熙來攘往的市中心精華Burrard St 上，到對面的 Market 逛了一圈，媽終於如願以償捐錢給去年就在這的乞丐⋯隔了一年他依然安好。走到Robson St上逛了Roots和很多精品、服飾店，沒有想像中貴，還有ZARA。到Prestons附近我學生會活動要用的公平貿易面板拍照後就回飯店休息等姊姊完成工作。 晚上八點在Urban Fare和姊姊會合，花$34.1買了熱食蔬菜千層派、咖哩雞肉、花椰菜沙拉、青椒洋蔥拌芒果，媽用帶來的電鍋熱中午的炒飯和排骨，再買葡萄汁，回飯店配香蕉完成很飽的晚餐！吃飽後和姐姐去Gym，她有氧我重訓，度過倒數第三天。