外側肘痛：短期可能不如類固醇，中長期可能較佳

證據方向

多項統合分析顯示類固醇短期較快，PRP 在 ≥6 個月的疼痛與功能可能較佳；異質性仍高。

注射差異

研究使用 LP／LR、3–5 mL、附著點 Needling 與不同復健，不能只用「打一針」比較。

先做的事

握力、工作／揮拍負荷、肩胛與手腕伸肌訓練；排除橈神經、頸椎與關節內病變。

何時重估

若夜痛、明顯無力、關節卡住或完整復健後無改善，重新確認診斷與是否需要其他處置。

SPORTS MEDICINE

球拍握把、揮拍量、反手技術與前臂耐力若不調整，減痛後仍可能復發。