回場不看日曆，也不只看影像

Return to Sport

症狀與臨床檢查

日常與測試疼痛少；共識以 VAS <3/10 作為可考慮漸進回場的條件之一。

容量與力量

完成該運動需要的肌力、耐力、速度與左右對稱；不只做一次最大力量。

專項測試

跑、跳、落地、變向、揮拍、投擲或接觸，在疲勞下仍維持動作品質。

漸進暴露

個人訓練→團隊非接觸→完整訓練→限制上場→比賽；每階段觀察 24～48 小時。

SPORTS MEDICINE

影像可能仍異常但功能已好，也可能影像變好卻無法承載；Return to Sport 以臨床與功能為主。