它不是什麼？先拆掉 5 個錯誤期待

不是「打哪裡就修哪裡」

不是所有撕裂都能免手術

針刺、局部麻醉、安慰效應與自然病程都可能影響感受；必須用對照研究與功能結果判讀。

完全斷裂、明顯回縮、骨折、感染、腫瘤或高階不穩定，可能需要其他處置或手術評估。

不是濃度越高越有效

不是一次就能預測全程

膝 OA 的 5%、10%、20% 研究未證實濃度間有明確差異；高濃度也可能更痛。

有些研究用單次，有些 2–6 次；若沒有客觀進步，就應重估診斷或改變策略。

SPORTS MEDICINE

「趕比賽」不是提高濃度或縮短間隔的理由；回場時程要受組織承載能力與測試結果約束。