疼痛不是只有 0～10 分：醫師真正需要知道的 8 件事

疼痛治療｜看診前準備

疼痛不是只有 0～10 分： 醫師真正需要知道的 8 件事

分數只回答「有多痛」；完整描述才能幫助醫師掌握疼痛來源的線索，安排下一步評估。

醫師最想知道的， 不是只有一個數字

請描述疼痛如何開始、怎麼變化，以及它阻止你做了什麼。

怎麼開始

何時開始？突然或漸進？是否在外傷、生病、運動或工作後出現？

最痛的位置

請用一根手指指出最痛點，再說明是深層、表面、局部或一大片。

延伸方向

疼痛會不會往手、腳或其他區域跑？是否伴隨麻、電、刺或無力？

痛的感覺

痠、刺、燒、電、脹、緊、抽、壓，還是輕輕觸碰就痛？

時間規律

誘發與加重

持續或間歇？早晨或夜間？在動作當下、活動後，還是隔天出現？

哪個姿勢或動作？走多遠、拿多重、維持多久或做到哪個角度會出現？

什麼能緩解

功能影響

休息、換姿勢、熱敷、冰敷、藥物或活動後，改善多少、維持多久？

現在最受影響的是睡眠、走路、工作、自理、抱小孩或運動中的哪一項？

看診前，先試著完成這句話

「我的疼痛從＿＿開始，最痛在＿＿；做＿＿會加重，現在最影響我＿＿。」

衛教資訊不能取代個別診斷；若症狀快速惡化，請及早就醫。

疼痛治療｜01