治療目標，不是勉強追求「完全不痛」

疼痛治療｜設定目標

疼痛分數仍有用，但能不能睡、走、工作與回到活動，更能反映治療是否改變生活。

如果你因此能睡整晚、走更遠或回去工作，這個改變很有意義；若功能完全沒變，就需要重新檢視策略。

把目標寫成可以追蹤的句子

活動＋目前能力＋希望達到＋何時重新評估

活動

目前能力

希望達到

成功的判斷方式

走路

10 分鐘

30 分鐘

不因疼痛中途停下

睡眠

痛醒 4 次

痛醒不超過 1 次

連續記錄 7 天

工作

坐 20 分鐘

坐 60 分鐘

可換姿勢、不必請假

運動

無法揮拍

50% 強度練習

隔天沒有明顯加劇

我的第一個功能目標

我現在能＿＿＿＿；希望能＿＿＿＿；我們在＿＿＿＿時重新評估。

急性傷害或可治療病因仍可能以「接近無痛」為目標；重點是由病人與醫師共同定義。

衛教資訊不能取代個別診斷；若症狀快速惡化，請及早就醫。

疼痛治療｜11