Ron Gutman: The hidden power of smiling

講者在小時候想要做個擁有超能力、拯救世界的英雄，常想像自己在銀河間穿梭到各個星球去。長大後，他了解到科幻小說並不能賦予他超能力，因此他決定要進行實際的科學旅程、尋找有用的真理。他在UC柏克萊大學進行長達30年的研究：從老舊的畢冊學生照片中，試圖探索相片與現今成就的關聯。他測量這些學生的笑容，發現與他們的婚姻美滿和維繫婚姻的時間長短有關。有趣的例子是他看到了美國現任總統歐巴馬的相片，當年的歐巴馬臉上掛著燦爛的笑容。此外，他研究了大聯盟的棒球卡，發現一位球員笑的時間長短其實可以預測他的壽命長度：不笑的人平均壽命期望值是72.9年、而常笑的球員活到了將近80歲！
笑是人類的生物性本能，不分人種。透過3D技術，可見到胎兒在子宮裡就會露出笑容、孩童一天笑的頻率超過400次。從現代仍與世隔絕的食人族到好萊塢影星，表達愉悅及滿足的方式─笑─是完全相同的，我們很難同時蹙眉和笑，因為笑是種具傳染性的、能抑制面部表情的動作。法國一所大學研究結果顯示，當受試者在口腔含住一支筆、使他無法模仿其他人笑時，他便難以判斷對方到底是真笑還是假笑。笑這個動作的本身，就能夠讓我們感覺良好，這種愉悅感甚至連吃巧克力都無法達到。此外，笑也能透過降低體內壓力賀爾蒙〈如cortisol, adrenaline及dopamine〉的量、提高讓情緒變好的賀爾蒙〈如腦內啡〉量、降低全身血壓，讓我們更健康。笑容還能讓你更令人喜歡、使別人認為你是個有禮貌、有能力的人。因此，如果你想活得更健康、讓別人更愛你、經營更好的婚姻，笑吧！

TED talk 連結：http://www.ted.com/talks/ron_gutman_the_hidden_power_of_smiling