要改善或提升健康，具體來說怎麼做呢？
讓我們來看看以你的生理性別、現在的身高體重、年齡、每天活動強度，算出來的每日基礎代謝率、消耗總熱量、每天飲水量、最大心跳，之後我們也會跟你討論怎麼根據這些數據來讓自己更健康哦 😊
BMI・基礎代謝率 BMI・每日消耗熱量 TDEE，你測了嗎？
衛教內容僅供一般知識參考，不能取代個別醫療評估；如有症狀請諮詢專業醫療人員。
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