作者 idevanelva (呂小坎) 看板 ephone
標題 [心理] 憂鬱
時間 Wed Mar 11 00:23:16 2009
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Clinical Psychology : 科學研究的精神
助人(即是自助) ← 以研究來助人
憂鬱症
1.人際關係→精神分析→認知(思想)
2.是二十一世紀人類的重大危機之一
3.W.H.O : 每一百人中有三人有憂鬱症
4.痊癒的概率 = 50% 但是復發率約有七八成
5.疾病負荷很重
6.憂愁≠憂鬱症
憂愁
正常的 短暫的 局部的 (由於預設目標未能達成而產生不滿足的失落感)
憂鬱症
情緒性 思考性的心理疾病
1.日日沮喪(易怒 焦躁)
2.悲觀 或 凡事無所謂(我覺得這個很多人有= =)
3.罪惡感 沒有價值感
4.喪失各方面興趣或樂趣
5.無精打采 疲憊萬分
6.社會退縮 不敢接近朋友或家人
7.無法專心
8.體重大幅上升或下降
9.睡眠習慣改變(失眠或一直睡)
10.想到死亡或自殺(想到死亡:不想活了 自殺:我想去死)
五個或以上 且持續至少兩星期
認知模式
Beck's cognitive theory of depression
世界觀
／ ＼
／ ＼
自我觀＿＿時間觀
Learned helplessness(Abramson)
人際模式
求助者會去向親密的親朋好友求助
(A代表求助者 B為被求助者)
A:我心情超不好的
B:#$%#%$&*#$%(安慰的話)
↓幾天後
A:我心情超不好的
B:是喔 #$%&*&%$#$(安慰的話)
↓幾天後
A:我心情超不好的
B:嗯..我明天要考試欸..不好意思喔
↓之後
A:你到底關不關心我
B:關心啊
↓之後
A:你到底關不關心我
B:= =”
對A來說
B是個很重要的朋友
所以希望能夠得到他的安慰
但殊不知自己已有憂鬱症的潛在危機
只是在這樣的黑暗環境當中
他把B當作能解救自己的明燈
所以希望得到他的安慰
對B來說
A是個易受傷的人
安慰個一次兩次是正常
但每一次都來一樣的問題實在令人煩
但不安慰他又覺得有罪惡感 過意不去
只好推拖有事情在忙
當問到關不關心他
當然關心
只是之後又再問一次實在受不了了
其實兩位到最後都會有一點憂鬱
一個是本來產生的
一個是後來被影響的
但是兩個都沒錯吧 就人之常情
一個需要安全感 一個卻覺得煩
感覺上兩種腳色我們都當過
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