止痛藥、冰敷、熱敷：不要套用網路固定答案

治療後 72 小時不分部位病人版

止痛藥、冰敷、熱敷：不要套用網路固定答案｜衛教資訊圖

研究中的作法高度不一致；請依目標組織、產品與個人風險取得明確醫囑

NSAIDs

Acetaminophen

有些共識建議治療前後短暫避免，但臨床證據仍有限；不要自行設定 7 天、14 天或更久。

可能作為替代止痛，但仍需考量肝病、劑量與其他複方藥；以醫師指示為準。

冰敷

熱敷

可短時減少疼痛，但 2026 肌腱共識對立即冰敷沒有形成一致結論；避免長時間直接接觸皮膚。

早期腫脹或出血風險時未必合適；後續是否使用依舒適度與醫師／治療師計畫。

SPORTS MEDICINE

止痛後仍要遵守負荷上限；藥物或冰敷讓你「感覺能練」不代表組織已恢復。

這一頁的資料來源（5 筆）
  1. Levine OP, et al. Postinjection protocols following PRP for knee OA: systematic review. PM&R. 2024. PMID: 38525952.
  2. Townsend C, et al. Post-Procedure Protocols Following PRP for Tendinopathy: systematic review. PM&R. 2020. PMID: 32103599.
  3. Gremeaux V, et al. Rehabilitation and return to activity after PRP for chronic tendinopathies: expert consensus. PM&R. 2026. PMID: 41546552.
  4. Gupta A, et al. Common medications which should be stopped prior to PRP injection. Orthop J Sports Med. 2022. PMCID: PMC9008823.
  5. Frey C, et al. Effects of antiplatelet and NSAID medications on PRP: systematic review. Orthop J Sports Med. 2020. PMCID: PMC7218995.

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